吃素會沒體力，容易肚子餓❓
答:香港中醫師葉榮坤《生存之道》裡面寫道:「長期食肉的人，動物脂肪損耗大量膽汁，對消化系統有不良影響，削弱了消化力。」
所以食肉有耐飽的感覺，多食肉的人剛轉為吃素🌱，膽汁的消耗量隨即減少，消化力隨即轉強，因此容易感到飢餓。
素食一般含脂量較少，故損耗膽汁亦少;素食所含的脂肪屬不飽和性植物脂肪，較動物脂肪易吸收，胃酸分泌亦少。因此，人體的膽汁及胃酸儲量相對增多。
初轉食素的人消化力增強，容易飢餓是常有的現象。而且，長期食肉，消化系統所作的慣性分泌，在轉食素的初期依然按時出現。需經一段調整期就會協調平衡，不用擔心。🙂
素食者的熱量低於葷食，吃下同樣的份量，熱量卻是低的。解決之道是：可以在肚子餓吃一些醣類(如：蘇打餅乾、全麥吐司🍞🥖等)補充熱量。
【 觀音山 相關連結 】
觀音山 中華大悲法藏佛教會
觀音山全球資訊網 | fazang.org
吉祥洲 LINE@ | goo.gl/6RnWXo
觀音山 素食料理簡單做 Facebook | www.facebook.com/GYSVegan
觀音山 素食料理簡單做 Instagram ｜http://www.instagram.com/gysvegan/
觀音山 素食料理簡單做 Youtube ｜https://reurl.cc/q8VEqy
素食料理簡單做 TG 立即訂閱 ｜https://t.me/GYSVegan
📺訂閱觀音山YOUTUBE開啟人生智慧 | www.youtube.com/user/dabefazang
追蹤觀音山 法藏吉祥-好文分享 Facebook | www.facebook.com/DaBeiFazang
觀音山 法藏吉祥-好文分享 Instagram | www.instagram.com/dabeifazang
吉祥洲TG 立即訂閱文章 | https://t.me/gysfazang
聯絡觀音山 | +886 4 22053818
👑本網站所有內容與圖片均受版權保護，歡迎轉載並請標示以下文字：
本文轉自【觀音山 素食料理簡單做 GYSVegan】推廣素食|戒殺護生|愛護地球
留言列表
