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慈悲的 龍德上師成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生,以"觀音山素食料理簡單做"的理念,提供多款素食食譜,讓您一學就會!

 

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吉祥福袋是一道手作菜,小巧精緻非常喜氣!主廚將多種食材切丁、炒香、調味料理後,包入福袋豆皮中,外表就像古時候的錢袋,也有財源滾滾之象徵。將福袋一口咬下,醬汁及餡料在嘴中化開,絕對是一道新年餐桌上的人氣料理,快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!

 

●主食食材: 

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火腿 300克
芋頭  100克
馬蹄   3顆
竹筍 100克
乾香菇   50克
紅蘿蔔   30克
芹菜   1把
香菜  適量
枸杞 少許
福袋   10個
素蠔油、胡椒粉、鹽巴   適量
香油   少許
薑末 5克
太白粉  20克

●素食料理簡單做 開始!

【刀工/前處理】

1.火腿、香菇、馬蹄、芋頭、紅蘿蔔、竹筍皆切小丁0.5公分。

2.香菜只用梗,切細末。

3.芹菜葉子剝掉。

4.福袋預先褪冰。

5.枸杞先用飲用水洗過。

 

【調理作法】

步驟一:香菇和火腿先炒,再依序放入竹筍炒香,接著放芋頭、紅蘿蔔炒,最後,放入馬蹄炒香。

步驟二:用調味料調味,加一點點素蠔油和適量鹽巴、胡椒粉。

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步驟三:最後,加入香菜攪拌、滴入香油並將餡料放涼。

步驟四:芹菜梗川燙後,放入冷水冷卻。

步驟五:福袋退冰後,將炒好的餡料包入。

步驟六:餡料包好,用芹菜梗綁福袋。

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步驟七:最後,將福袋放入電鍋蒸10分鐘。

步驟八:勾芡: 薑炒香,加入10CC蠔油,加10CC的水,再加入稀釋太白粉攪勻勾芡。

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步驟九:最後,加上少許枸杞。

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【特別說明】
1.餡料約包六分滿。
2.馬蹄可用豆薯替換。
3.可加入枸杞和花椰菜擺盤。

 

食譜影片


👩🍳本食譜提供:台中 #觀音山蔬食館 主廚 樂卿

 

 

 

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