觀音山素食料理簡單做 GYS Vegan

觀音山 二十四節氣  芒種

｜芒種逢雷美亦然，端陽有雨是豐年 🌾
每年的6月5日到7日，是夏季的第三個節氣「芒種」，這時稻子吐穗結實的穀粒上長出細芒，所以稱為「芒種」。農諺：「芒種逢雷美亦然，端陽有雨是豐年」，在這炎熱的節氣，如果有大雷雨降臨⛈，就是作物豐收的好預兆。💯

｜跟著節氣養生
芒種將至，台灣將進入梅雨季節🌧，此時天氣又濕又熱，應多補充水分及礦物質💦，可多食用當季水果，例如鳳梨🍍、番茄、西瓜🍉。夏季「暑易入心」，所以要加強心臟方面的保養，保持心情舒暢。

｜跟著節氣這樣吃
在飲食方面，以清淡為主，如元代醫家朱丹溪云：「少食肉食，多食谷菽菜果，自然沖和之味」，若能改變飲食習慣，以蔬食養身，更能事半功倍。

此時節可多食用「祛濕補氣」的蔬果🥗、豆類，如莧菜、山藥、綠豆、薏仁、番茄🍅、小黃瓜🥒、苦瓜等，建議以涼拌、清蒸的方式烹調食材，更能品嘗到食物本身的鮮美。

#觀音山素食料理簡單做
推薦當季 ＃芒種節氣料理食譜

⭐涼拌素雞 ➡https://reurl.cc/7rX4Zk

⭐梅干苦瓜 ➡https://reurl.cc/xGZNxN

⭐糖醋素于 ➡https://reurl.cc/ogL8Dl

【 觀音山 相關連結 】

觀音山 中華大悲法藏佛教會 
觀音山全球資訊網 | fazang.org
吉祥洲 LINE@ | goo.gl/6RnWXo

觀音山 素食料理簡單做 Facebook  |  www.facebook.com/GYSVegan

觀音山 素食料理簡單做 Instagram ｜http://www.instagram.com/gysvegan/

觀音山 素食料理簡單做 Youtube ｜https://reurl.cc/q8VEqy

素食料理簡單做 TG 立即訂閱 ｜https://t.me/GYSVegan

📺訂閱觀音山YOUTUBE開啟人生智慧  | www.youtube.com/user/dabefazang

追蹤觀音山  法藏吉祥-好文分享  Facebook  | www.facebook.com/DaBeiFazang

 觀音山 法藏吉祥-好文分享 Instagram  | www.instagram.com/dabeifazang

 吉祥洲TG 立即訂閱文章 |  https://t.me/gysfazang

聯絡觀音山 | +886 4 22053818 

👑本網站所有內容與圖片均受版權保護，歡迎轉載並請標示以下文字：
本文轉自【觀音山 素食料理簡單做 GYSVegan】推廣素食|戒殺護生|愛護地球