慈悲的 龍德上師成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生,以"觀音山素食料理簡單做"的理念,提供多款素食食譜,讓您一學就會!
慢火煨出栗子香甜味和老菜脯回甘,猴頭菇入味濃郁鮮甜湯頭,隨紅棗和枸杞滋補味,進補又養生,絕對是您不能不分享給家人的秋冬營養健康的補品!
●主食食材: (10人份)
栗子 | 16顆 |
紅棗 | 8顆 |
枸杞 | 8克 |
豆雞 | 200克 |
猴頭菇 | 100克 |
乾香菇 | 適量 |
薑片 | 5片 |
老菜脯 | 100克 |
鹽巴 | 5克 |
●素食料理簡單做 開始!
步驟一:將栗子、薑片、老菜脯洗淨後,將栗子煮熟(約15分鐘)。
步驟二:熱油鍋將香菇爆香,某些材料要先炸過,這樣煮過才能更有香氣和口感,豆雞可買炸過的。
步驟三:栗子、薑片、老菜脯煮湯,主要是要把栗子煮熟,也可以看到湯已經變色。
步驟四:把所有食材倒入,蓋上鍋蓋,悶煮一會,鹽少許 因為食材本身有鹹味,這鍋湯品即完成!
●食譜製作影片
👩🍳本食譜提供:台中 #觀音山蔬食館 主廚 淑卿
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本文轉自【觀音山 素食料理簡單做 GYSVegan】推廣素食|戒殺護生|愛護地球
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