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慈悲的 龍德上師成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生,以"觀音山素食料理簡單做"的理念,提供多款素食食譜,讓您一學就會!

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天冷時最適合來碗熱湯享用,觀音山主廚特準備這一道臭香豆腐羹,教大家在家如何快速料理出一道營養羹湯。豆腐富含膳食纖維、熱量低、低GI,加上豐富配料,冬天來上一碗暖呼呼的羹湯,手腳都溫暖了起來!快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!

●主食食材: 

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臭豆腐 4塊
木耳絲  40克
竹筍  50克
豆皮 1條
紅蘿蔔  50克
乾香菇   30克
香菜 適量
太白粉   適量
烏醋  適量
適量
鹽  適量
香油  適量

●素食料理簡單做 開始!
步驟一:所有食材切絲。
步驟二:香菜切末。

 

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步驟三:乾香菇爆香後加適量的水。

 

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步驟四:加入所有食材。

 

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步驟五:滾後調味,再加入太白粉水勾芡,最後撒上香菜、淋上香油即可。

食譜影片

 

 


👩🍳 本食譜提供:台中 #觀音山蔬食館 主廚 樂卿

 

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