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慈悲的 龍德上師成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生,以"觀音山素食料理簡單做"的理念,提供多款素食食譜,讓您一學就會!

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香噴噴的古早味素燥,可口又下飯,讓人不禁多吃了好幾碗白飯!疫情期間自己動手做料理,美味又健康!快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!

●主食食材: (12人份)

大豆素肉 150克
大乾香菇 7-8朵
脆瓜罐頭 1罐
醬油 150克


●素食料理簡單做 開始!

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步驟一:大豆素肉洗過後泡軟,將水擠乾。
步驟二:乾香菇洗過泡軟,切小丁備用。(香菇水可留下,料理時使用)
步驟三:脆瓜切丁備用。
步驟四:熱油鍋,使用中小火,將香菇爆香。
步驟五:香菇炒至金黃色有香氣時,加入大豆素肉拌炒。
步驟六:拌炒至大豆素肉呈金黃色,加入脆瓜丁、醬油。
步驟七:煮至收汁到想要的湯汁份量,起鍋擺盤,完成!

 

●料理說明

1. 脆瓜可使用例如大茂黑瓜、脆瓜。
2. 口味可依個人喜好調整,若想要甜一點,可以加入適量二砂糖或冰糖,若不夠鹹,可再加適量鹽巴。
3. 若覺得料太乾沒有湯汁,可加入適量香菇水。
4. 湯汁要多一點,在泡香菇時,水可以加多一點。


本食譜提供:台南 #觀音山蔬食館 主廚 明玲

 

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本文轉自【觀音山 素食料理簡單做 GYSVegan】推廣素食|戒殺護生|愛護地球

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