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一、晨起喝溫水，到老不後悔 ;

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二、早上吃生薑，身體健又強 ;

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三、多喝一點醋，没空上藥舗 ;

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四、色欲有節制，勝過吃補藥 ;

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五、每天五蔬果，老人賽壯丁 ;

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六、天天一身汗，小病不用看 ;

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七、有空勤拍打，健康您我他 ;

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八、睡前泡泡腳，不用開藥方。

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