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慈悲的 龍德上師成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生,以"觀音山素食料理簡單做"的理念,提供多款素食食譜,讓您一學就會!

豆豉香氣風味醇厚濃郁,伴著Q嫩滑順的豆腐、酥炸口感的素蚵仔酥,素蚵仔酥也可以用草菇來替代,不用擔心會有普林過高影響健康,吃得到清甜又富含膳食纖維的碧玉筍,下飯菜必備推薦!

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●主食食材: (5人份)

素蚵仔酥 150g
嫩豆腐 1盒
紅辣椒 1條
乾豆豉 少量
薑末 15g
香菜 20g
碧玉筍 20g
素蠔油 2大匙
白胡椒粉 1/4小匙
太白粉 1/2小匙
1.5大匙

 

●素食料理簡單做 開始!

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步驟一: 嫩豆腐切丁;紅辣椒、薑切末,備用。

 

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步驟二:開火熱油鍋,將豆豉、薑末小火拌炒。

 

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步驟三:加入素蠔油、白胡椒粉、水煮滾。

 

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步驟四:放入嫩豆腐丁、素蚵仔酥、碧玉筍,約煮2-3分待入味。

 

步驟五:接著加入拌勻的太白粉+水,勾芡炒勻即可

食譜影片

👩‍🍳本食譜提供:台中 #觀音山蔬食館 主廚 樂卿

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