觀音山素食料理簡單做 GYS Vegan

📝防疫新生活｜抗疫關鍵-必備營養素

現代人生活匆忙🏃‍♂️，常忽略自身及家人的身體健康，認為飲食很難均衡📊，希望靠補充維他命產品來補充缺乏的營養素，其實許多營養、藥劑專家都強調，飲食均衡才是根本之道，從天然的蔬菜、水果中攝取人體所需，學習對身體無負擔的蔬食生活，強化免疫力。💯

慈悲的 龍德上師成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生，以"觀音山素食料理簡單做"的理念，提供多款素食食譜，讓您一學就會！

台灣人氣美食臭豆腐，經由觀音山主廚巧思，將臭豆腐的香氣以及多種內餡融合在一起，做成春捲炸至金黃色，外皮酥脆，中心帶有芹菜的香氣以及豐富的口感。快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做吧！

【蔬果食補】 芒果 (Mango)

芒果原產於印度，最早於明朝引進台灣，近代時期有許多改良品種適合本土種植🌱，盛產期在5月到10月之間。以現在營養學觀點而言，芒果營養價值相當高📈，並含有許多優良的植化素💯，是抗癌的好水果。

📝防疫新生活｜抗疫關鍵-必備營養素​
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▎注意身體發出的警訊​

慈悲的 龍德上師成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生，以"觀音山素食料理簡單做"的理念，提供多款素食食譜，讓您一學就會！

炎炎夏日，正是綠竹筍盛產的季節，綠竹筍口感鮮甜、低熱量高纖維，煮湯、涼拌都超美味，觀音山主廚教您如何調出夏日和風醬，搭配清爽脆甜的綠竹筍，大人小孩都喜愛！快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做吧！